Q1.
初めての登山で富士山に登りたいのですが、どんな服装で行けばいいのですか?
■シャツ
体温調整が出来るよう、着脱のしやすい服装がお薦め。
汗や雨で濡れた時もすぐに乾く、速乾性の化繊素材の物を重ね着するとよいでしょう。夜間の寒さや紫外線対策には、長袖のシャツがあると便利です。
■パンツ
パンツは膝が曲げやすく、足の上げ下げが楽な、化繊素材のストレッチパンツがお薦めジーパンは固くて重いので、おすすめしません。
■防寒対策
富士山頂は昼間でも5℃前後。真冬並の寒さです。風が吹けば体感温度は一気に下がります。フリースのような軽い物やコンパクトになるインナーダウンが活躍します。
ご来光登山をする際はニット帽や手袋もあると良いでしょう。
■アンダーウェア
シャツやパンツをせっかく速乾性の物で揃えても、肌に一番近いアンダーウェアが
速乾性のない物では台無しです。
ウェアはポリエステル(化繊)を利用し汗などで身体を冷やさないようにしましょう!
Q2. 雨具は絶対持っていかないとダメですか?
上下セパレートの防水透湿素材の物をお薦めします。風が強い時は防寒具の上に雨具を着ると風除けになってくれます。
Q3. 雨具は登山用でないとダメですか?
ビニールカッパやポンチョは吹き上げる風で身体に巻き付くためNG。又、撥水素材のジャケットも防水ではないので長時間の雨ではしみてきてしまいます。
Q4. 下山道って砂埃でよごれちゃう?
風の強い日は目に砂埃がはいります。サングラスがあるとよいでしょう。
ショートスパッツを付けていればパンツの裾を汚さず、小石が靴の中に入るのも防げます。
Q5.普段あまり歩かないから不安です
ダブルストックを使うとバランスよく登下山することができます。中高年に限らず若い人もストックを使って登山をした方が膝の負担を減らせます。
普段からエレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使ってみましょう。
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